पपीता शेक (papaya juice) बहुत ही Healthy और स्‍वादिष्‍ट पेय है, पपीता शेक (papaya juice) किसी भी मौसम में बनाया जा सकता है, पपीता शेक (papaya juice) बच्चो के लिये भी बहुत फायदेमंद होता है तो  आईये जानते हैं पपीता शेक या पपीता का जूस बनाने की विधि -

हेल्‍दी पपीता शेक रेसिपी - Healthy Papaya Shake Recipe in Hindi

Ingredients for Papaya Shake

  • पपीता -300 ग्राम
  • चीनी - 2 बड़ी चम्मच
  • दूध - एक गिलाश
  • इलायची पाउडर - एक छोटी चम्मच
  • आइस क्यूब - एक कटोरी

How to make Papaya Shake

  1. सबसे पहले जो हमने पपीता लिया  हैं उनका छिलका उतारकर मोटे मोटे टुकड़ों में काट लिया है 
  2. और फिर मिक्सी के जार में पपीता  और थोड़ा सा दूध और चीनी डालकर चलायें 
  3. जब पपीता अच्छे से पिस जायें तो जार में बचा हुआ दूध आइस क्यूब, इलायची पाउडर डालकर चलायें
  4. पपीते  का शेक बनकर तैयार है अब पपाया शेक को जग में निकाले और फिर गिलाश में सर्व करे 
  5. गार्निशिंग के लिये इलायची पाउडर डालकर  ठन्डे ठन्डे पपीता शेक  का आनंद ले 
  6. अगर आप चाहे तो चीनी की मात्रा काम या ज्यादा कर सकते हैं 
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